Kümmern um Kopf und Körper - Philosophie
Denn: So wie unser geistiges Wohl sich auf die körperliche Verfassung auswirkt, bestimmt auch unser körperlicher Zustand unser geistiges Wohlbefinden.
Und genau dies ist nicht Schicksal, sondern Chance: Denn dies bedeutet auch, dass wir den Körper durch unseren Geist aber auch den Geist durch unseren Körper beeinflussen – und sogar verändern können!
Wenn Sie sich also gerade nicht wohl fühlen, eine besondere Herausforderung haben oder sich verändern wollen, helfe ich Ihnen gern.
Warum Coaching und Bewegung?
Sowohl beim Coaching als auch beim Pilates & Barre Training geht es um Bewegung, Dynamik und Veränderung. Sich neu ausrichten und aufrichten - auch im körperlichen Sinne. In beiden Disziplinen ist der Ausgangspunkt das Annehmen der Ist-Situation, um von dort aus die individuellen Ressourcen und Fähigkeiten (körperlich und geistig) auf ein Ziel hin zu aktivieren und einzusetzen, um Situationen zu verändern.
Durch das richtige Maß an Mobilität und Stabilität - körperlich und geistig - verbessern Sie den Zugang zu Ihren Sinnen und stärken dauerhaft Ihr Selbstbewusstsein. Auch, um Ihren täglichen Aufgaben und Herausforderungen (wieder) mit Spaß, Freude und Leichtigkeit zu begegnen!
Lust auf Veränderung? Wir finden nicht nur gemeinsam Ihre Ziele, sondern auch den Weg dahin. Mit viel Empathie, Kreativität – und Spaß!